【食生活】1週間で4.2キロ落ちたんだけど俺のダイエット法あってるの???
朝 牛乳 りんご半分
昼 なし
夜 玄米ご飯100g 納豆 卵 めかぶ
間食 りんご半分
これで500カロリーぐらい
昼 なし
夜 玄米ご飯100g 納豆 卵 めかぶ
間食 りんご半分
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2021年1月12日
by azuma-shokai · Published 2021年1月21日
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