有酸素運動は筋肉落ちる言われるけど有酸素運動は赤筋が鍛えられるらしいやん
赤筋より白筋のほうが落ちやすいから
総筋肉量が落ちるって意味でエエの?
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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