筋トレ初心者なんやけどトレーニングメニュー作ってクレメンス
用具は可変ダンベル10kgが2個とフラットベンチと懸垂のバーや
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2024年1月17日
by azuma-shokai · Published 2021年6月17日
by azuma-shokai · Published 2021年11月29日