筋トレ民「有酸素より筋トレの方が痩せるぞ」有酸素民ワイ「マジで！？これからは筋トレやったろ！」

by azuma-shokai · 2023年3月15日

1: 名無しダイエット 2023/03/14(火) 22:20:23.71 ID:CLNLVePhM

有酸素キッパリやめて筋トレ一本に絞ったけど、5ヶ月間で178cm/64kgから77kgまで激太りしてマジで草
もちろん食事量は変えてないで(1日3500kcalぐらい)

筋トレの方が痩せるとか絶対嘘やん…………

続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる