筋トレ民「有酸素より筋トレの方が痩せるぞ」有酸素民ワイ「マジで!?これからは筋トレやったろ!」

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1: 名無しダイエット 2023/03/14(火) 22:20:23.71 ID:CLNLVePhM
有酸素キッパリやめて筋トレ一本に絞ったけど、5ヶ月間で178cm/64kgから77kgまで激太りしてマジで草
もちろん食事量は変えてないで(1日3500kcalぐらい)

筋トレの方が痩せるとか絶対嘘やん…………


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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