糖質制限でダイエットしてるが食事制限だけで痩せると筋力も落ちるらしい。別にマッチョになりたい訳じゃない。現状の筋力を維持したい

no title

1: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 18:21:28.48 ID:AxF+spw+0.net BE:297593549-2BP(1000)
そんな俺はどんな筋トレしたらええんや?
毎日キツイ筋トレなんかできんぞ
現状維持でいいから、簡単に出来る筋トレ教えて
本などがあれば教えて欲しい


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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