「ダイエット目的のジョギング」は裸に近い服装が重要、ランニングウェアは駄目

1: 名無しダイエット 2021/04/24(土) 11:12:24.73 ID:2Zs8H5GO0 BE:422186189-PLT(12015)

■良い服装
・タンクトップ、短パン
エリート選手の服装は基本的にこれ。
筋肉を冷却することで高負荷を持続できる
（カロリー消費量が多くなる）

■悪い服装
・ランニングウェア
疲れを和らげる（＝カロリー消費量は少ない）
怪我人のリハビリ中にはオススメ。

・サウナスーツ
単なる水抜きであり脂肪は燃焼していない。
脱水症状になるだけ（＝カロリー消費量は少ない）

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる