朝→ピザトースト、ベーコンエッグ(600kcal)
昼→トンカツ定食(1100kcal)
間食→ポテチ1袋、500mlジュース(600kcal)
夕飯→白米、家系ラーメン(1500kcal)
昼→トンカツ定食(1100kcal)
間食→ポテチ1袋、500mlジュース(600kcal)
夕飯→白米、家系ラーメン(1500kcal)
合計→3800kcal
いや、1日2100kcalは流石に無理だろ
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
「平均的な体格・生活習慣の成人男性が1日に摂取しても良いのは『2100kcal』まで」←コレｗｗｗｗｗ
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