◆具材
鶏胸肉
キャベツ
もやし
鶏胸肉
キャベツ
もやし
◆調味料
焼肉のタレ 3
醤油 1
砂糖 適量
しょうがチューブ 適量
とんかつソース 1
ケチャップ 1
一味とか豆板醤(辛いのが欲しい人は)
これで間違いない
大量に作って生き延びろ！
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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