【はっ！？】ダイエットの本質に気付いてしまった……要するに㌍管理なんだよな！！！

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1: 名無しダイエット 2020/08/05(水) 18:33:18.414 ID:xIFq4So5p
基礎代謝＋活動代謝を超えないようにカロリー摂取するだけ
これだけなんだよな
あとは健康的に痩せるためにそこから1日どれだけカロリー摂らないかで順調に痩せてくわ


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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