【ダイエット】体重が増えたが安心したい時に見るリストがこちらです 美容 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.03.01 体重増えた時みるリスト ・尿は1回300mlたまる ・生理前は水分1-2kgふえる ・塩は10gとると1kg水分ふえる ・体脂肪1キロふやすのに7200kcal ・炭水化物は1gとると3g水分ふえる ・肝臓と筋肉にたまる糖質と水分1.6kg 1日でふえた体重はほとんど水分。逆もしかり。肥満もダイエットも1日にしてならず — 坂野晃太@オンライン栄養コンサルKalin (@kotapt_) – 引用元ツイート 続きを読む Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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