【体験談】プランクチャレンジやってる方！やってた方！

今プランク30日間チャレンジを始めて1ヶ月目です！(12日目)
体脂肪率25%を目指して頑張ってます！(目標低いですか？笑)
怠け者なのでプランクのアプリを入れて、毎日同じ時間に通知が来るように設定し、アプリのタイマーで計測しています！
同じように頑張っている方、成功者の話を聞いてモチベーション上げたいです！！