最近、筋膜リリースが気になっていて
フォームローラーを買おうか悩んでいます。
フォームローラーを買おうか悩んでいます。
検索してトピがなかったので
投稿してみました。
効果があった、効果がなかった
色々なご意見お聞かせください。
筋膜リリースとは
筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり
引き離したり、こすったりすることで
正常な状態に戻すことを言います。
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
コメント