【体験談】1ヶ月で10kg減らせた人の成功情報ください！

美容

2024.05.19

1: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 07:16:06.840 ID:zt2pzhc10

168cm
78→67kg

2日に一回ぐらいのランニング5km
晩飯を抜いて空腹状態で寝る

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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