【健康】ヴィーガン女性「卵を食べるのは喫煙より健康に悪い」と主張：ソースは自身の計算

1: 名無しダイエット 2019/07/27(土) 03:54:13.32 ID:TEcwj81J9

・Vegan claims eggs are worse for you than smoking – according to her calculations

とあるヴィーガンが、卵を食べる事はタバコを吸うよりも体に悪いと主張したが、残念な事に、そんな事はない事が科学的に証明されている。

喫煙が健康にとってワーストな物の1つである事は秘密でも何でもなく、英国政府は2030年までに喫煙者を根絶させるという目標を固めている。

しかしとあるヴィーガンよると「あなたの健康にとって喫煙よりももっと有害な何かがあります。それは私たちの大多数が有罪になる何かです。」という事らしい。

Twitter名Plant Based Barbという女性によると

卵1本=タバコ5本！？
卵黄にコレステロールが含まれています。
中サイズの卵には186 mgのコレステロールが含まれています。
これは推奨される摂取量の62パーセントになります。
卵を食べる事は、喫煙より健康に悪いのです。
https://twitter.com/plantloverbarb/status/1153169797082800133

彼女の主張に対し、たくさんの質問や懐疑的なコメントがあった。

しかし、英循環器財団の栄養士のテイラー氏は、「過去には、卵は卵黄の部分にコレステロールが含まれているため、週に食べる卵の数は3～4個に制限すべきだと考えられていました。」

「しかし、それは食べた分のコレステロールが血中コレステロールの数値の上昇を助けるという、初期の研究の誤った結論によるものです。」

「最近の研究では、健康な人にとっては、バターや脂肪を多く含む肉などの食品に含まれる飽和脂肪酸の影響と比較すると、卵によるコレステロールや有害なLDLコレステロールの血中濃度への影響ははるかに小さいのです。」

「卵は実は飽和脂肪が少ないのですよ。」

「ですから、どういうことかというと、喫煙はやめましょう。卵はやめないでくださいね。」

・Vegan claims eggs are worse for you than smoking – according to her calculations
http://demokracija.eu/bizarre/https-www-mirror-co-uk-lifestyle-health-vegan-claims-eggs-worse-you-18776990.html

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