【健康】徹夜明けで睡眠不足でも元気に1日を過ごす方法を科学的に解説

なぜかなかなか眠れないまま朝を迎えてしまうことがありますが、休日でもない限りそのまま眠るわけにはいきません。そんな寝不足のヒドイ状態でも1日を乗り切ることができる「徹夜明けでも元気に1日を過ごすための方法」がムービーで科学的に説明されています。
（リンク先に続きあり)

動画
https://youtu.be/piUgbJqgtIw