【健康】心身の健康の為に「7時間睡眠」「週2回の運動」「健康的な食生活」を今すぐ習慣化した方がいい

美容

2021.08.01

大事な話をします。心身の健康の為に7時間睡眠、週2回の運動、健康的な食生活を今すぐ習慣化して下さい。習慣化には体力と意志力が必要です。心身の健康を損ねてから習慣化しようとしても難しいのです。弱ってしまう前に習慣化しておく事がマジで大切なのです。絶対に後悔させないので習慣化して下さい

— Testosterone (@badassceo)

– 引用元ツイート