【健康】若者に「スマホ老眼」が急増。目の酷使で調節機能低下

by azuma-shokai · 2017年10月25日

1: 名無しダイエット 2017/10/18(水)09:03:51 ID:???

「スマホ老眼」若者に急増　目の酷使で調節機能低下

　まだ２０代、３０代なのに「手元が見づらい」「ぼやける」といった
老眼のような症状を訴える人が増えている。スマートフォンを長時間
使うなどして目を酷使することにより、一時的に目のピント調節機能が
衰える「スマホ老眼」と呼ばれる症状だ。専門家は「重症化すると
日常生活に支障を来す恐れがある。早めにケアを」と呼び掛けている。
（小中寿美）

（略）

　調節緊張の患者はパソコンが普及した際にも増えたが「スマホの
方が事態は深刻。文字が小さく、近い距離で見るため目にかかる負担
は大きい」と指摘する。混雑した電車内では、顔のすぐ近くで画面
を凝視している人も少なくない。

　すぐにできる対策は、定期的に目を休めて遠くを見ること。目安は
十分に一回で、四～五メートル先を見る。目を温めて血行を良くし、
毛様体筋の緊張をほぐすことも有効だ。温めるのは就寝前がよいという。

（下略）

※全文は東京新聞でご覧下さい。
http://www.tokyo-np.co.jp/article/living/life/201710/CK2017101702000160.html

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる