https://www.youtube.com/watch?v=R2xfI3cxFiU
ベンチは業務用の超しっかりしたやつ
ダンベルは四角いミルフィーユ状なアレ
https://sirabee.com/2020/06/18/20162350992/
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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