172cm62kg
体脂肪率19%
内臓脂肪18%
全然数字が減らない
体脂肪率19%
内臓脂肪18%
全然数字が減らない
腕立てプランク毎日
週2で2時間弱ウォーキングしてるんですけど
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【悩み】内臓脂肪が高いって出るんだけど……
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