【悩み】腹の皮下脂肪消したいんやが……

by azuma-shokai · 2020年7月17日

1: 名無しダイエット 20/07/13(月)21:27:20 ID:4h6

どうすりゃええ？
有酸素運動とかは
ランニング朝晩1.5km
フラフープ一時間
を毎日やってる
食事は和菓子はたまに食べるけど白米食べないようにしとる。
皮下脂肪が徐々に増えてきた気がするんやが…どうすりゃええ？

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる