【悲報】タンパク質を食事から1日65g摂るのってなかなか厳しくね?

美容
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1: 名無しダイエット 2024/05/01(水) 01:06:55.536 ID:aeRv8QWl0
貧乏だと無理だろこれ…

とりあえず卵2個食うとしても16g
納豆1パック食っても6g
米200g食って14g

コスパのいいこれをベースにしても29gタンパク質を含むおかずを用意しなくてはならない…


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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