ご飯は1食150g(ちゃんと測ってる)
肉は胸肉皮なしと豚ヒレのみ食べて良い
揚げ物、お菓子、ジュース禁止
毎日30分歩く
肉は胸肉皮なしと豚ヒレのみ食べて良い
揚げ物、お菓子、ジュース禁止
毎日30分歩く
この生活を1ヶ月も続けたのに体重減らん😭
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【悲報】ワイデブ、ガチでダイエットを頑張っているのに痩せない
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