「30回以上できる筋トレは時間の無駄」一流トレーナーが断言する理由
【筋トレ好きが陥りがちな罠とは？】
筋トレ好きの人には、トレーニング量を重視している人が少なくありません。ただ、回数や重量をこなすことが目的になると、無駄な遠回りをしてしまうことも…。 https://t.co/NrFOMi6nIJ— ダイヤモンド・オンライン (@dol_editors) April 2, 2021
何が正解なんだよコロコロ変わりすぎだろｗ
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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