バイトは立ち仕事でよく動く
食事は糖質を控えてる(１日１食)
食後はエアロバイク30分漕いでる(気休め)
上記を1ヶ月継続
食事は糖質を控えてる(１日１食)
食後はエアロバイク30分漕いでる(気休め)
上記を1ヶ月継続
お腹ぷよぷよの169/63kgから変動なし
おかしくね？
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【悲報】俺、一ヶ月これだけやったのに痩せない…
美容
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