【悲報】夏までに痩せるには！？

1: 名無しダイエット 2023/04/19(水) 12:51:07.65 ID:JrFXFfd+0● BE:421685208-2BP(4000)

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●「有酸素運動」に関する問題

【問題】体脂肪を燃焼するには有酸素運動がよいということが知られています。それでは、ウォーキング（時速5.6km）、ランニング（時速8km）、踏み台昇降運動（高さ25～30cm）のうち、最も消費エネルギー量が多い有酸素運動はどれでしょう？

（1）ウォーキング（時速5.6km）
（2）ランニング（時速8km）
（3）踏み台昇降運動（高さ25～30cm）
　正解は、

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる