昨日の食事量は大体こんな感じや
【主食系】
・中華麺200g×3パック
【肉系】
・牛こま肉254g
・豚こま肉122g
・牛豚ミンチ肉158g
【野菜系】
・ほうれん草91g
・小松菜84g
・チンゲン菜82g
・ニラ66g
・ニンニクの芽50g
・にんじん107g
・だいこん61g
・たまねぎ95g
・オクラ142g
・納豆45g×1パック
・ガーリックチップス30g
【その他】
・もずく酢70g×2カップ
・めかぶ40g×1カップ
・うめねり20g×1袋
・おしゃぶり昆布22g×1袋
・フィットチーネグミ40g×1袋
・クラッツ42g×1袋
・ピザポテト60g×半袋
・うまい棒7g×4本
・Bifixヨーグルト脂質ゼロ375g×1カップ
・ベビーチーズ15g×1つ
【飲み物】
・伊右衛門の濃い緑茶2L×3本
・黒烏龍茶2L×1本
・セブンの0カロリーファイバー500ml×2本
バケモノすぎるやろワイ😔
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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