【悲報】食事制限と有酸素運動だけでダイエットを始めたワイ、ガチで停滞するww

by azuma-shokai · 2022年8月27日

1: 名無しダイエット 2022/08/27(土) 02:57:45.75 ID:Mxd7YPgv0

毎日トレッドミル1時間(620kcal)とエアロバイク15km(500kcalくらい)やって
食事は昼抜きの朝と夜あわせて500～750kcalくらい
計算的には基礎代謝(不明)+500kcalくらいは毎日痩せるはずなんやが
ここ4日くらい全く落ちなくなった

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる