ごめん嘘ついた
有酸素は週2,3くらい
有酸素は週2,3くらい
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【悲報】1時間筋トレと30分の有酸素を週5くらいでやってるけどお腹の脂肪が落ちてる気がしねぇｗｗｗｗ
美容
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