あとすこしや どうしたらええんや
今のメニューは
月ベンチ ３ｘ５
水ディップス チェストプレス 適当に頑張る
金ベンチ ペックフライ ３ｘ５ １０ｘ２
崩れなければこんな感じや
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【朗報】ベンチ９２キロの俺を１００キロまで伸ばすスレ
美容
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