【朗報】ワイ君の今日の筋トレメニューwww
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ベンチプレス125kg3回5セット
クローズベンチプレス100kg10回2セット
ミリタリープレス80kg5回5セット
懸垂26回1セット
膝コロ30回1セット
クローズベンチプレス100kg10回2セット
ミリタリープレス80kg5回5セット
懸垂26回1セット
膝コロ30回1セット
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2024年6月28日
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