【朗報】究極のダイエット献立、見つかる

by azuma-shokai · 2024年6月28日

1: 名無しダイエット 24/06/27(木) 14:19:01 ID:Bdgo

煎り大豆：パンやごはんの代わり。脂質炭水化物よりタンパク質が多い
皮なし胸肉：オカズ。タンパク質が多い
キャベツ：野菜はこれだけで良い。安いし栄養がある
水：たくさん飲んで便通を良くする。目標1日２リットル

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる