【朗報】筋肉付けたいガリガリのワイにおススメの食べ物ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

by azuma-shokai · 2022年1月3日

1: 名無しダイエット 2022/01/02(日) 22:46:57.53 ID:PRMSFxvM0

毎日米で800kcal、肉or魚で800kcal、プロテインで400kcal、おやつで400kcalくらいとってて
合計2400kcal、これ以上胃が受け付けないんや
体重55kgしかない助けてくれ

続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる