里芋だな。ちなタロイモ＝ほぼ里芋！
タロイモが主食というかほとんどタロイモしか食わない民族もいるらしい
タロイモが主食というかほとんどタロイモしか食わない民族もいるらしい
とにかく里芋は食物繊維を多く含みビタミン、ミネラルもけっこうある
そのうえで消化の際に水素ガスを発生する糖質がほとんどないから体への負担も少ない
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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