174cm46kg→174cm63kg
ベンチプレス40kg→70kg
デッドリフト60kg→120kg
スクワット55kg→90kg
ベンチプレス40kg→70kg
デッドリフト60kg→120kg
スクワット55kg→90kg
1年やったら細々マッチョくらいにはなれると思ったけど、現実は甘くなかった
才能ないね
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【朗報】174/46が筋トレ1年頑張ったぞ
美容
コメント