有酸素運動→ウォーキングで十分
筋トレ→自重トレーニングで十分
食事制限→ジム関係ない
筋トレ→自重トレーニングで十分
食事制限→ジム関係ない
ジムデメリット
月額費がかかる
行くのが億劫になる
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【疑問】正直ダイエットするだけならジム行くのは無駄やないか？？？
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