【疑問】正直ダイエットするだけならジム行くのは無駄やないか？？？　

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1: 名無しダイエット 2021/07/30(金) 07:38:20.00 ID:4j6AueYca
有酸素運動→ウォーキングで十分
筋トレ→自重トレーニングで十分
食事制限→ジム関係ない

ジムデメリット
月額費がかかる
行くのが億劫になる


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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