【筋トレ】Twitter勢いランキング(2021/05/14 13:00更新)

★管理人補足
こちらの記事はTwitterから筋トレに関するTweetを取得し独自のポイントでランキング形式にして紹介する記事になります。
・時速P＝1時間当たりのリツイート(RT)数×5＋1時間当たりのいいね(FB)数

※2021年05月13日09:00〜に投稿されたTweetが対象
2021年05月14日10:00〜13:00の期間で時速を計測

→Keep

時速P:314P（25RT/h、189FB/h）
最高順位:1位最大時速P:465P

下半身太りで悩む女性に共通する弱点部位

①腹筋（特に下部が弱い）
股関節を曲げるときに腰を丸めてしまう。反り腰の原因にも

②お尻
お尻の筋トレが前ももや裏ももに効いてしまう

③内もも
スクワット系が膝や外ももにくる。足パカで前ももが疲れる

上から順に、改善する方法を紹介します→

— みすたーだいどー / 『東大卒トレーナーの脚やせ大全』(@daido_fitness)

– 引用元ツイート