YouTubeの一日7分みたいな動画でやってるんやけど、腹筋より背中がキツくて効いてないんじゃないかと思う
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【筋トレJ民】腹筋の自重トレ始めた結果ｗｗｗ【集合】
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