朝:ピザトースト
昼:コンビニ弁当
夜:やよい軒くらいのおかず量の食事
これで178/73や
65くらいまで下げたいからとりあえず昼食抜くべきか？
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【謎】痩せてる奴の食事量ってどんくらいなの？？？
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