【質問】ワイ引きニート、筋トレを始めたいんやが有識者来てくれｗｗｗ

by azuma-shokai · 2021年11月3日

1: 名無しダイエット 2021/11/03(水) 03:35:28.75 ID:N/zGkMhsd

プロテインは何を買えばいいのか
どんな道具を買えば良いのか
どの筋トレが一番効果あるのか
1日にどれぐらいやれば良いのか

ガチで何も知らんから有識者本当の情報だけ教えてくれ
ガチのマッチョになりたいわけじゃなくて軽く筋肉付けて健康になりたいんや

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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