【質問】不味くても身体にイイ食べ物ってある？

by azuma-shokai · 2024年6月10日

1: 名無しダイエット 2024/06/06(木) 21:25:48.85 ID:RZSfb1g70 BE:837857943-PLT(16930)

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元気が出る食べ物とは？おすすめメニューもご紹介！

疲れが取れないとき
・豚肉
・うなぎ
・豆腐
・にんにく
・ネギ

精神的な疲れを感じるとき
・緑黄色野菜（にんじん、かぼちゃ、ほうれん草など）
・柑橘類（みかん、柚子、レモンなど）
・梅干し
・酢

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる