前も聞いたんやが教えて
前腕の手の甲側を鍛えたいんやが、ハンマーカールとリバースリストカールのどっちがええ？
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【質問】前腕の手の甲側を鍛えたいんやが、ハンマーカールとリバースリストカールのどっちがええ？
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