【質問】痩せ型で脂肪型の体質ももっと脂肪つけなあかんのか？

筋肥大するのに炭水化物もバカ食いして脂肪も増やさなあかんって聞くけど
わい170cm65kg(体脂肪量16.5kg、体脂肪率25.5%)みたいな痩せ型で脂肪型の体質ももっと脂肪つけなあかんのか？
流石に腹筋割る道のりが遠のくから脂肪量減らしたいんやが、元々十分な脂肪量持ってたら体重減らしながらでも筋肉つかんのか？