今日チェストプレスとレッグエクステンションとラットプルダウンやったんやが背中と腕しか効いてる感じがないんや
負荷的には全部10回いくのがギリきつかったんやがこれフォームが悪いんか？
負荷的には全部10回いくのがギリきつかったんやがこれフォームが悪いんか？
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【質問】筋トレに自信ニキきて！これフォームが悪いんか？
美容
美容
美容
美容
コメント