毎日筋トレは逆効果で筋肉の超回復を待たなければいけないみたいに聞いたんやが
教えてクレメンスカーター・ジェンキンス
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【質問】筋肉の超回復って待っても意味ないみたいな意見聞いたんやがこれは本当なんか？
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