【質問】腕立て伏せ出来ないんやが腕の筋肉どう鍛えたらええの?
しっかりフォームとか考えてゆっくりやってるけど15回やったらもう腕使えなくなる
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2023年2月16日
by azuma-shokai · Published 2021年2月8日
by azuma-shokai · Published 2023年6月15日