【郎報】運動をせずに食事制限で痩せようと思う。どんな食事が良い？

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1: 名無しダイエット 2022/12/09(金) 07:55:00.77 ID:rVOLw2zm
朝納豆1パック食べてる
昼は弁当、夜は食べない事が多い
そんな感じで78kg→70kgまで落とした
65kgまで落としたいが、このペースで大丈夫かな？


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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