182/85のデブなんやがこんな食生活でもええんか？
朝
プロテイン3杯入れたアーモンドミルク250ml
昼
朝と同じ
おやつ
朝と同じ
夜
朝のプロテインと
納豆3パックにキャベツと油味噌と卵黄入れたもの
ここ2週間ほぼ毎日これ
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【食】痩せたいけど、これくらいの食生活で大丈夫？？？
美容
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