【食】痩せたいけど、これくらいの食生活で大丈夫???

美容
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1: 名無しダイエット 22/03/10 03:13:10 ID:BlFQ
182/85のデブなんやがこんな食生活でもええんか?


プロテイン3杯入れたアーモンドミルク250ml


朝と同じ

おやつ
朝と同じ


朝のプロテインと
納豆3パックにキャベツと油味噌と卵黄入れたもの

ここ2週間ほぼ毎日これ


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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