【食】痩せたくて食生活改めたいから相談乗ってくれやｗｗｗ

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1: 名無しダイエット 2023/05/13(土) 01:56:35.16 ID:iEqQD/E40
ワイの平均的な食生活

朝　コンビニで買ってきたパン1つ(菓子パンか惣菜パン)+お茶

昼　レトルトパスタや冷凍食品のような手軽なもの

間食　クッキー4枚くらい+コーヒー(砂糖小さじ１)

夜　一般的な定食みたいなバランス良いお膳

食後　お茶やコーヒー　+　クッキー１枚２枚

何削ればええんや？


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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