安い大豆油やキャノーラ油のが必須脂肪酸多いぞ
オレイン酸―ω9 体内で合成できる
リノール酸―ω6 体内で合成できない 必須脂肪酸
αリノレン酸―ω3 体内で合成できない 必須脂肪酸
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
なんでオリーブオイルって体にいいとされてるんだ？必須脂肪酸ろくすっぽ入ってないじゃん
美容
コメント