オリラジ中田が実践中「１日１食」は本当に健康的か…？専門家の見解は？

医学的に認められているダイエット法は、エネルギー制限と間欠的ファスティング（プチ断食）
どの程度のプチ断食が良いかは個人差があります。
でも、2日以上の断食はあまりお勧めしません。
金のかからないアンチエイジングです(^^)#小倉台福田医院https://t.co/Ew6y7zfgfu pic.twitter.com/mP9h3iniI6

— MEC食ドクター 福田世一 (@fseiichizb4) March 3, 2021